Danas, na dan 28. svibnja, obilježavamo Svjetski dan menstrualne higijene! To je savršen trenutak da skinemo tabue s ove teme, ali i da razmislimo o tome kako naši “oni dani u mjesecu” utječu na planet.
Znaš li da prosječna osoba tijekom života potroši između 11.000 i 15.000 jednokratnih uložaka i tampona? Većina ih završi na odlagalištima otpada ili u oceanima, a plastici od koje su napravljeni trebaju stotine godina da se razgradi.
Srećom, tvoja menstruacija ne mora biti teret za okoliš (ni za tvoj novčanik). Održiva menstruacija je tu da ti olakša život, sačuva zdravlje i smanji otpad.
Četiri zelene alternative koje možeš isprobati
Zaboravi na plastične, “šuškave” uloške, stalnu brigu oko nabavke, upalne procese tijekom vrućina i znojenja. Danas postoje udobne i višekratne opcije koje traju godinama:
1. Menstrualna čašica
Napravljena od medicinskog silikona, skuplja tekućinu umjesto da je upija (što znači: nema isušivanja sluznice). Možeš je nositi do 12 sati, s njom plivati, trenirati i spavati. Najbolji dio? Jedna čašica uz pravilno održavanje može trajati i do 10 godina!
2. Menstrualne gaćice
Izgledaju i nose se kao obično donje rublje, ali imaju posebne, ultra-upijajuće i nepropusne slojeve. Savršene su za dane s lakšim krvarenjem, kao dodatna zaštita ili za spavanje bez stresa. Nakon korištenja ih samo opereš u perilici.
3. Platneni ulošci
Mekani, pamučni i nevjerojatno udobni za kožu (nema iritacija i neugodnih mirisa!). Dolaze u preslatkim uzorcima, imaju drukere kojima se pričvrste za gaćice i, baš poput gaćica, peru se i koriste iznova godinama.
4. Organski i biorazgradivi proizvodi
Ako još uvijek nisi spremna za opcije za višekratnu upotrebu, i to je skroz okej! Svako tijelo je drukčije i nema jednog “ispravnog” načina. U tom slučaju, biraj uloške i tampone od 100% certificiranog organskog pamuka koji ne sadrže plastiku, parfeme ni klor, pa se razgrađuju puno brže.
Tvoje tijelo. Tvoj izbor. Tvoj planet.
Prelazak na održive opcije ne mora se dogoditi preko noći. Možeš početi tako da kombiniraš platneni uložak s običnim ili koristiš menstrualne gaćice samo vikendom dok si doma. Svaka mala promjena čini veliku razliku za prirodu, a tvoje će ti tijelo (i novčanik) dugoročno biti zahvalni.
Mali financijski šalabahter: Iako održivi proizvodi u početku koštaju više, otplate se već nakon nekoliko mjeseci jer više ne moraš svaka četiri tjedna kupovati nove pakete!
Budi promjena koju želiš vidjeti u svojoj kupaonici. Jednostavnim guglanjem ćeš pronaći mnogo proizvođača navedenih proizvoda. Svaki od njih nudi detaljno objašnjenje kako ga ispravno korisitit, održavati i odabrati – npr. idealnu veličinu čašice ili model gaćica.
Koautorica teksta: Ilenia Alejandra Soto Calva (Žmergova Erasmus praktikantica)
